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Waldbaden im Staatswald des Forstbetriebs Arnstein

15.06.2024, 13:00 Uhr in Freizeit

Das Bergwaldprojekt e.V. bietet am 15. Juni wieder einen Termin zum Waldbaden im Staatswald des Forstbetriebs Arnstein, BaySf AöR, inder Nähe von Würzburg an. Dann treffen einander wieder 18 Teilnehmende aus der Region, um unter fachkundiger Anleitung für vier Stunden in den Wald einzutauchen und sich von tagtäglichen Stressauslösern zu befreien. Noch hat es freie Plätze für den Termin.

Das in den 1980er Jahren in Japan entstandene Waldbaden ist eine naturbezogene Methode, die hilft, sich in und mit der Natur zu entspannen und zu entschleunigen. Eine Reihe von wissenschaftlichen Studien bestätigen, dass der achtsame Aufenthalt im Wald die körperliche Gesundheit und das geistige Wohlbefinden fördern. So kann sich u. a. die Konzentration an Stresshormonen verringern, Blutdruck und Pulsfrequenz können sinken und Depressionen gelindert werden.

Gründe für die positiven Wirkungen sind die vielfältige Waldumgebung, die die Entspannung fördert, und bioaktive sekundäre Pflanzenstoffe in der Waldluft. Diese finden sich im Gewebe aller Pflanzen, schützen sie, wirken als Lock- oder Abwehrstoffe und dienen der Kommunikation im Ökosystem Wald. Auch unser menschliches Immunsystem reagiert mit einer Stärkung auf sie. Die positive Wirkung wird durch die innere Haltung, mit der dem Wald begegnet wird, beeinflusst.

Christoph Wehner, Anleiter des Waldbadens, über die Veranstaltung: „Wir freuen uns sehr, so viele Menschen in den Wald zu bringen, ob mit unseren freiwilligen Arbeitseinsätzen in ganz Deutschland oder zum Waldbaden. Angesichts der dramatischen Bedrohung unserer Lebensgrundlagen durch die Klimakrise erleben wir während der Waldbade-Stunden einmal mehr die vielfältigen und lebenswichtigen Funktionen des Waldes und wie sehr wir auf die Natur angewiesen sind, was wir von den natürlichen Vorgängen lernen können und dass wir selbst Teil der Natur sind. Mit dem Waldbaden und unseren bundesweiten Naturschutzprojekten möchten wir möglichst viele Menschen für eine naturverträgliche Lebensweise sensibilisieren, um die dringend notwendige sozial-ökologische Transformation hin zu einer nachhaltigen Welt voranzubringen.“

Anmeldung

Beginn: 13:00 Uhr bis 17:00 Uhr. Anmeldung und mehr Informationen: https://www.bergwaldprojekt.de/waldbaden. Pro Termin und Person wird eine Teilnahmegebühr in Höhe von 20 Euro erhoben.

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